Gråta när man är full

Att bryta ihop i gråt inför något är inte det roligaste man kan tänka sig — men ofta känns det rätt bra efteråt. Det finns också olika sorters tårar — de som smörjer, sköljer och skyddar, och de som flödar över i takt med känslorna. Läs också: Därför mår du bättre av att gråta. Även om du hatar att gråta inför andra så signalerar tårarna att du behöver hjälp — och att visa sig sårbar gör att man kommer varandra närmre, ett tecken på tillit.

Det är ett beteende som härstammar långt tillbaka i människans utveckling, och kan också vara ett sätt att få en fiende att inte vilja skada en. När du börjar gråta skickar hjärnan en blandning av endorfiner och smärtstillande för att lugna irisen. Du känner också av lugnande signalsubstanser, samtidigt som hjärnan skickar smörjande tårar för att lugna dina ögon.

När du sätter igång med fulgråten börjar nervsystemet aktivera hela tårsystemet — och du producerar och dränerar tårar på en gång.

Varför gråter man? En inblick i tårarnas hemligheter

Tårkörteln som sitter mellan ögonlocket och ögat producerar tårarna, och när du blinkar sprids de jämt över ögat, för att sedan dräneras ner i tårkanalen som leder till näsan. Det är därför du börjar snörvla när du gråter! Att gråta är som en naturlig detox.

Hur påverkar alkohol kroppen långsiktigt Att släppa ut en riktig fulgråt kan vara det jobbigaste och härligaste som finns.

Hur påverkar alkohol kroppen fysiskt Om vi är en del av den sista gruppen, kan vi undra varför vi är lätta tårar.

Varför dricker man alkohol Det finns en anledning till att små barn gråter när de blir trötta.

Tecken på att du dricker för mycket alkohol huden Du kommer nog bli överraskad.

Att det känns bättre efter att ha gråtit ut är väl känt. Men forskare tror också att kemikalier vi har samlat i kroppen när vi till exempel stressar, kan komma ut med tårarna. De tror också att det kan vara skadligt att medvetet undvika att gråta, då personer som aldrig gråter har större risk för högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar. När vi dels gråter ut stresshormon vi haft överflöd av, samt att hjärnan skapat endorfiner och smärtstillande, så är det inte så konstigt att vi känner oss avslappande och lugna efter att ha gråtit.

Lär dig varför det är viktigt att gråta (på rätt sätt)

Innan barn kan prata är gråten ett sätt att kommunicera att de är hungriga, trötta, rädda, smutsiga eller i övrigt missnöjda med situationen. När vi väl börjar kunna prata och kommunicera med vår omvärld är det inte ovanligt att gråt istället används för att manipulera. Om man börjar gråta när man inte får det man vill ha ökar chansen att man till slut får det. Självklart fortsätter vi gråta av olika anledningar genom hela livet!

Därför går gråten inte att styra

Källa: Hellogiggles. Läs också: Känslig och lättsårad? Du kan vara en HSP. Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost- träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten. Vi har skickat ett mejl till din e-postadress. Öppna mejlet och bekräfta din e-postadress så får du nyhetsbrevet inom kort.

Här är sju saker du du kanske inte visste om dina tårar. Läs också: Därför mår du bättre av att gråta De skapar starkare band Även om du hatar att gråta inför andra så signalerar tårarna att du behöver hjälp — och att visa sig sårbar gör att man kommer varandra närmre, ett tecken på tillit. Hjärnan skapar lugnande cocktail När du börjar gråta skickar hjärnan en blandning av endorfiner och smärtstillande för att lugna irisen.

Bekräfta din mejl Vi har skickat ett mejl till din e-postadress.